Klassische Massage
Als eines der bekanntesten klassischen Naturheilverfahren reicht das Anwendungsgebiet der Muskelmassage von einer allgemein entspannenden Wirkung bis zur gezielten Behandlung vieler körperlicher Beschwerden. Einseitige Belastungen, Bewegungsmangel und unphysiologische Haltungen führen zu Spannungsänderungen und Einschränkungen der Muskulatur. Durch verschiedene Techniken, wie Kneten, Streichen und Klopfen der Muskeln, werden nicht nur Verspannungen gelöst, es wird auch Stress abgebaut. Sie ist Behandlung im eigentlichen Sinn des Wortes.
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Ziele der Massage sind generell:- Tonusreduzierung der Muskulatur
- Durchblutungsförderung
- Senkung der sympathischen Reflexaktivität
- Mobilisation der verschiedenen Gewebeschichten und Strukturen
Wirkungen der Massage:- Entspannung
- Verbesserung des Allgemeinzustandes
- Verminderung des Muskeltonus
- Verminderte Aktivität des Sympathikus
- Stabilisierung des Immunsystems
Indikationen:- Stress oder Nervosität
- Schlafstörungen
- Konzentrationsschwäche
- Müdigkeit und Energiemangel
- Rückenproblemen
- Kreislaufprobleme
- Nackenverspannungen
- Migräne, Kopfschmerzen
- Verdauungsstörungen
