Ernährungsberatung
Eine ausgewogene und bedarfsorientierte Ernährung ist neben genügend Bewegung die Grundlage für Wohlbefinden und Gesundheit. Trotz Fortschritt und Forschung ist es in der heutigen Zeit gar nicht so einfach, sich unter den verschiedensten Ernährungsdogmen zu Recht zu finden. Die Auswahl an Lebensmittel wird immer größer, sodass es oft schwer fällt die richtige Wahl zu treffen.
Es gibt kein Patent-Rezept das für jeden gleich gut geeignet ist. Der Bedarf an lebenswichtigen Nährstoffen ändert sich im Lauf des Lebens und ist stark von den persönlichen Lebensumständen abhängig.
Fest steht, dass unserem Körper durch einseitige Ernährung lebenswichtige Nährstoffe fehlen, deren Mangel oft erst nach vielen Jahren zu Krankheiten führt. Die ersten Anzeichen können u.a. Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Nachlassen der Konzentration, Verdauungsstörungen und schlechtes Hautbild sein.
Bei einer persönlichen Ernährungsberatung wird ein individuell auf Sie und ihre Lebenssituation abgestimmtes Konzept erarbeitet bei dem besonders auf die praktische Umsetzung Wert gelegt wird. Sie erhalten wichtige Informationen über Ihren Stoffwechsel und welche Nährstoffe dazu notwendig sind. So lernen Sie Ihre Ernährungsumstellung selbst zu bestimmen - ohne Hunger und Verzicht!
Eine ausgewogene und bedarfsorientierte Ernährung ist neben genügend Bewegung die Grundlage für Wohlbefinden und Gesundheit. Trotz Fortschritt und Forschung ist es in der heutigen Zeit gar nicht so einfach, sich unter den verschiedensten Ernährungsdogmen zu Recht zu finden. Die Auswahl an Lebensmittel wird immer größer, sodass es oft schwer fällt die richtige Wahl zu treffen.Es gibt kein Patent-Rezept das für jeden gleich gut geeignet ist. Der Bedarf an lebenswichtigen Nährstoffen ändert sich im Lauf des Lebens und ist stark von den persönlichen Lebensumständen abhängig.
Fest steht, dass unserem Körper durch einseitige Ernährung lebenswichtige Nährstoffe fehlen, deren Mangel oft erst nach vielen Jahren zu Krankheiten führt. Die ersten Anzeichen können u.a. Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Nachlassen der Konzentration, Verdauungsstörungen und schlechtes Hautbild sein.
Bei einer persönlichen Ernährungsberatung wird ein individuell auf Sie und ihre Lebenssituation abgestimmtes Konzept erarbeitet bei dem besonders auf die praktische Umsetzung Wert gelegt wird. Sie erhalten wichtige Informationen über Ihren Stoffwechsel und welche Nährstoffe dazu notwendig sind. So lernen Sie Ihre Ernährungsumstellung selbst zu bestimmen - ohne Hunger und Verzicht!